Pe măsură ce vara se apropie de sfârșit, nu putem să nu ne gândim la toamna care se apropie. Pe măsură ce anul se apropie de sfârșit, zilele se scurtează, vremea scade și devenim puțin prea ocupați. În ciuda faptului că lucrurile pot părea stresante, este esențial să acordați prioritate sănătății. La urma urmei, felul în care te simți are o influență majoră asupra a tot ceea ce faci. Nu vei putea depune cel mai bun efort dacă nu te simți mai bine. Obiectivul principal al acestui articol este îngrijirea de sine.
Dorința de a fotografia o cafea cu condimente de dovleac cu frișcă pe o peluză de parc acoperită cu frunze căzute este copleșitoare. Cu toate acestea, opriți telefonul. Deconectați. Nu mai folosi rețelele sociale și începe să faci altceva cu timpul tău.
Aceasta este una dintre cele mai grele sfaturi de auto-îngrijire de toamnă, deoarece necesită o auto-reflecție aprofundată. Scoateți un pix și o bucată de hârtie goală. Luați în considerare primele cinci lucruri bune din viața ta într-un colț liniștit al casei tale. Este prea simplu să gândești doar rău. Cu toate acestea, oricât de puține ar părea, poate fi dificil să apreciem toate părțile bune ale vieții noastre. Pauza de Ziua Recunoștinței este un moment excelent pentru a face asta. Este o idee bună să îți evaluezi punctele forte înainte de a-ți lua orice rezoluție de Anul Nou. Obțineți această cană pentru a vă aminti să fiți mereu recunoscători în acest sezon de toamnă.
Este puțin probabil să reușiți să vă ajungeți din urmă cu prietenii de sărbători. Angajamentele de familie vor avea întotdeauna prioritate față de evenimentele sociale cu prietenii. Bucurați-vă de a ajunge din urmă și de a petrece timp împreună pe măsură ce anul se apropie de sfârșit, fie la o cafea, vin sau bere.
În plus, acesta este momentul să renunți la trecut. Crăciunul și Revelionul trebuie sărbătorite cu zel și onestitate. Fii curajos și cere scuze atunci când este necesar.
Încălzește-ți casa când zilele devin mai scurte instalând un iluminat mai confortabil. Lumânările ar trebui să facă parte din fiecare rutină de îngrijire personală, deoarece parfumul este un stimulent atât de puternic al bunăstării mentale. Există un motiv pentru care lumânările parfumate sunt atât de populare. Mirosul tău preferat îți poate îmbunătăți starea de spirit, pe lângă faptul că oferă confort atunci când este aprins. Ca să nu mai vorbim de cât de convenabil să-l ai acasă toamna! Indiferent dacă doriți să vă sporiți energia sau să vă relaxați gândurile, lumânarea cu parfum de scorțișoară este perfectă pentru dvs. Este disponibil în magazinul nostru și miroase grozav!
Ia afară și călcă printre frunze, stropind în bălți. Luați notă de schimbarea culorilor copacilor pe măsură ce treceți pe lângă acestea – posibil în fiecare zi! Frumusețea naturală este uluitoare.
Este ușor să te simți suprasolicitat cu tot ceea ce trebuie făcut zilnic, cum ar fi munca, comisioanele și orice alte responsabilități pe care le poți avea. Cu toate acestea, este esențial să-ți faci timp pentru tine. Mergeți la o plimbare de 20 de minute afară. Acest lucru nu numai că vă va permite să vă bucurați de aerul curat de toamnă, dar vă va îmbunătăți și starea de spirit și vă va lăsa să vă simțiți împrospătat. În timp ce sunteți la asta, păstrați-vă cald în timpul plimbării afară cu acest tricou fitness cu mânecă lungă:
Descoperiți o nouă băutură pe care o apreciați, fie că este un alt tip de ciocolată caldă, ceai sau chiar hidromel. Băuturile calde sunt de obicei relaxante atunci când afară devine frig. Preparați-vă o băutură fierbinte și rezervați puțin timp să vă așezați și să savurați-o cât timp este încă caldă. Mai mult, folosește o cană personalizată pentru a o face mai specială. Alege din colecția noastră de căni din ceramică pentru orice ocazie la magazinul nostru.
Inspirați-vă pentru paleta de culori de toamnă din plimbarea în aer liber! Curățați casa înainte ca iarna să vină cu forță. Pregătește-ți dulapul, completează orice documente restante și fă ambele. Luați în considerare să donați orice nu mai doriți sau nu mai aveți nevoie și observați cât de bine vă veți simți după ce împrejurimile sunt ordonate.
Nimic ca să te îmbrățișezi sub o pătură cu o carte bună într-o zi tristă și cu vânt. Găsiți un vechi favorit sau unul nou. Ia-ți o băutură caldă și o pătură confortabilă. Și vă rog să luați loc!
Nu există o modalitate mai bună de a te relaxa decât prin a te cufunda într-un univers străin, fie că citești coperta în coperta cărții sau doar câteva pagini la un moment dat. Opriți televizorul, setați telefonul să dezactiveze sau să dezactiveze sunetul și luați o carte. Permiteți talentului autorului să vă vrăjească și să vă vrăjească, lăsându-vă problemele la ușă.
Pielea ta se va usca în mod natural toamna din cauza aerului rece și uscat. Drept urmare, hidratarea și îngrijirea pielii devin și mai importante. Pe măsură ce sezonul de iarnă se apropie, mâinile tale, ca și buzele tale, vor deveni inevitabil crăpate.
Examinați-vă dulapul pentru șosete pentru a vedea dacă selecția dvs. existentă de șosete trebuie reparată sau înlocuită. De ce? Pentru că îmbrățișarea pe canapea cu o pătură peste tine, niște șosete groase de lână pentru a-ți ține degetele calde și o ceașcă de ceai sau cafea este cel mai plăcut mod de a petrece prima zi rece. S-ar putea să vă păstrați cu adevărat acele amintiri confortabile și să obțineți o relaxare absolută pe tot parcursul programului de îngrijire personală de toamnă, îmbrăcându-vă puloverul preferat de toamnă sau acoperindu-vă într-o pătură moale pe care o folosiți în fiecare an. Dacă sunteți în căutarea unei pături noi, această pătură din lână purtabilă este preferata fanilor!
Chiar dacă nu ai întotdeauna timp, poți să ai grijă de tine participând la unele dintre activitățile simple de autoîngrijire de toamnă de pe această listă. Alegeți două sau trei articole din listă și aplicați-le pe toate simultan. Adună-ți cea mai confortabilă pătură și cele mai calde șosete și pregătește-te pentru un film.
O călătorie de toamnă cu un partener este întotdeauna mai plăcută, iar cu opțiuni suplimentare de aventură, lista ta poate include câteva excursii incredibile. Așa că ieși și bucură-te de acest sezon minunat! Cel mai important, amintiți-vă să fiți blând și răbdător cu voi înșivă. La urma urmei, tu ești cel care are nevoie cel mai mult de ajutorul tău.
comentarii 0
