Dacă sunteți nou să faceți exerciții fizice și să lucrați, de ce să nu salvați proba și eroarea și să angajați un antrenor personal? Deși la început pare să fie scump să angajezi un antrenor personal, ar putea fi mai benefic pentru tine și obiectivele tale în general pe termen lung. În loc să cercetați săptămâni până la luni până la sfârșit, achiziționarea unui pachet de antrenori personali ar putea fi mai benefică.

Nu numai că formatorul dvs. vă va oferi antrenamentele prescrise pentru a vă îndeplini obiectivele, dar vă va învăța și forma corespunzătoare pentru aceste exerciții. Necunoașterea formei potrivite îți poate crește riscul de rănire și poate fi mai nociv pentru obiectivele tale pe termen lung. În cazul în care antrenorul dvs. personal parcurge kilometri în plus, vă vor oferi și sfaturi solide despre nutriție. În timp ce majoritatea nu vă vor prescrie diete și planuri de mâncare pentru mâncare, puteți merge la un nutriționist autorizat sau dietetician pentru a obține o dietă potrivită pentru dvs.

Pentru succes în sala de sport, este recomandat să nu tăiați colțurile atunci când cumpărați echipament de antrenament. Sigur, îmbrăcămintea de antrenament scumpă este ușor de demis și privit în trecut atunci când te uiți la preț, cum ar fi branduri de înaltă calitate precum Nike și Under Armour și mergi la cea mai ieftină marcă generică Walmart. Dar când cumpărați echipament de antrenament mai ieftin, acestea nu vor dura atât timp cât mărcile mai scumpe. Și când nu durează atât de mult, sfârșești să cumperi mai mult din același lucru. Înainte de a-l cunoaște într-un timp de câțiva ani de la cumpărarea aceluiași pantaloni scurți vechi de antrenament spandex, ai acumula sute de dolari mai mult doar pentru îmbrăcăminte de antrenament mai ieftină.

Atunci când investești în tine, nu înseamnă că trebuie să cumperi cele mai noi și mai bune lucruri. Stai departe de raftul de chilipiruri. O pereche decentă de pantofi sub 100 de dolari vă va rezista mai mult decât prețul generic de 15 USD. O sală de sport mai scumpă, care este mai aproape de casă și un antrenor personal de arsenalul dvs. vă va asigura o rată mare de succes în călătoria dvs. către sănătate și sănătate.